péntek, január 27

Nővéremtől




Egy olyan embernek mint, én, aki igencsak hajlamos a halogatásra, 
kurtán-furcsán csengenek ezek a szavak. Carpe Diem.
A percről percre létezés művészete. Még tanulnom kell.
De megadatott a választás lehetősége. Ellentétben azzal, akinek nem.
Aki valóban percről percre kell, hogy éljen.
Aki nem ismeri a MAJD fogalmát, mert ő csak a MOST-ban létezhet.
Aki nem halogathat.

  Mert kell legyen egy OK. AZ ok.
Kerestem, végül nem én leltem rá. Megtalált.

 A reggeli borongós-esős időben fázósan sietős emberek
és ez a furcsa torokszorító érzés, ami nem múlik.
Andris. A neve Andris. Pici, törékeny és csak 2 éves. Rákos. Áttétes.
Nem ismerem, Anyu mesélt róla.
Mégis látom, ahogy kis kezét nyújtja a cukorkáért,
miközben édesanyja féltőn simítja ki homlokából
szőke tincseit: „tudod, hogy nem szabad”.
Tudja.
Mégis olyan jó megérinteni, elképzelni, ahogy selymesen szétolvad a szájban.
Olyan jó vágyni.

 Lehet, hogy az érzelem annyira erős, hogy a test nem bírja féken tartani.
A lélek és az érzések átveszik az irányítást, és a test sírni kezd.
Már nem tartom vissza.
Hagyom, hogy könnyeimet elmossák az esőcseppek. …

  Még most is, mikor ezeket a sorokat írom, azon tűnődöm,
honnan ez a nagy erő ebben a mosolygós, pöttöm emberkében?
Mi nem értjük, Ő igen. Nem dühös. Csak fáradt.
Nem hibáztat. Nem panaszkodik. Megadóan, türelmesen viseli sorsát.
Alázattal. Erős. A szüleiért. Értem. Értünk. …

 Hálás vagyok a sorsnak, hogy van egy ilyen Andrisom. 

Remélem, még sokáig lesz...


Düh



Régebben volt, hogy ért olyan hatás, ami miatt dühöt éreztem magamban. 
Egy ilyen alkalommal első felindulásomban legkedvesebb barátomhoz fordultam 
olyan "ments meg önmagamtól" típusú sms-el:
"miért van még mindig bennem düh és mit tegyek, hogy ne legyen?"

Mikor elküldtem az sms-t már tudtam, hogy felesleges kérdést tettem fel.
Hiszen a válasz bennem van, helyettem senki nem tudja azt megadni.
Mégis. Az, hogy feltettem a kérdést, mutatta rendesen, 
hol is tartok a helyzethez kapcsolódó érzelmek feldolgozásában.

Azt gondolom, mikor átélünk bizonyos helyzeteket,
sokszor nagyon jól tudjuk mi is történik bennünk, körülöttünk.
De, mikor az elfojtott fájdalmak ilyenkor előtörnek, "automatikus"
reakciókat adunk, felejtve mindent, mi IGAZ válaszként mélyen belül megvan.

Nos, legkedvesebbem válaszolt. Íme:

"Az, hogy dühös vagy, az az elfogadás hiánya....
a TE döntésed, hogyan reagálsz a szavakra!
A szeretet veled van - belül! 
Ha az vezet, akkor azt és úgy éled át, ahogy TE akarod!
De, amit átélsz, azt azért éled át, mert akartad, és mert célod van vele...
Amit el is tudsz így érni :).
A SZERETET legyen VELED :)"

És ismét csak köszönetet kell mondanom azért, hogy vannak körülöttem,
akik emlékeztetnek arra, ki is vagyok valójában.

Akik emlékeztetnek arra, hogy érhet bármi,
nem szabad elfelejtenem: ne a félelmeim irányítsanak.

Akik emlékeztetnek arra, hogy SZERETET és ELFOGADÁS
nélkül semmi nem működik.
Elsősorban önmagam szeretete és elfogadása nélkül.
Mert amíg ez nem működik, addig minden hiányt,
ami bennem keletkezik, félelmekkel (például, hogy dühös vagyok) töltök meg.


 És akik emlékeztetnek arra is - tai chi-s alapelvvel élve - , hogy
AHOL A TUDAT, OTT AZ ENERGIA....



csütörtök, január 26

Egy Barátomnak...




Minden alkalommal, amikor találkozunk, újabb és újabb
ehetőséget adunk magunknak, hogy önmagunk legyünk egymás által. 

Szeretlek.

Ilyenkor olyan kevésnek tűnik e szó arra, hogy kifejezze, mit is érzek irántad. 
Nincs bennem félelem, mert tudom, kerüljünk bármilyen helyzetbe is,
kössük bármihez/bárkihez is az életünket, mindig jelen leszünk egymásnak.

Kérdésedre válaszolva: ha egymással tudjuk élni ezt a csodát,
mással is sikerülni fog.
Minden találkozásunk után "MÁS" embernek érzem magam.

Olyan, mintha felépítenénk magunk köré egy kis kerítést.
Néha úgy éreztem, kizártuk teljesen a külvilágot kettőnk körül,
és fájdalomként éltem meg, hogy "vissza kell kerülnöm" ebbe a "való" világba.

Most úgy érzem, azzal, hogy felépítjük ezt a kis kerítést semmi baj nincs.
Mert a kerítés határait is mi rakjuk le. 

És egyre biztosabban érzem azt is, hogy ezek a határok kitolódnak,
és tudom, egyszer eljön az idő, amikor ezek a határok
összemosódnak a "való" világ határaival.

Minden olyan kapcsolattal, ami lélekből fakad, igen,
közelebb kerülünk Istenhez.
Így nincs miért aggódni.

CSAK HINNI KELL.


Hogyan szeretsz? 5.





Gyakran mondjuk: "szeretlek", ám többnyire azt értjük alatta: 
"szükségem van rád", vagy: "ne hagyj el".

Nagyon gyakran lépnek be egy párkapcsolatba úgy az emberek, 
hogy valójában nem adják bele teljesen magukat, nem köteleződnek el. 

Ezt általában azzal magyarázzák, hogy már csalódtak és 
többé nem akarnak kockáztatni. 
Persze ez, csak látszatmegoldás, hiszen, ha nem köteleződöm el, 
akkor nem tudom megélni a közelség, a meghittség örömét sem, 
így igazából nincs is igazán értelme a párkapcsolatnak. 

Meg kell tanulnunk elviselni a csalódásokat is, 
hiszen az élet minden területén szembe kell néznünk kudarcokkal is, 
így értékelhetjük igazán a sikert. 

Ha elfogadom a kockázatát, hogy csalódhatok és 
átélem a saját érzéseim elfojtás helyett, 
akkor, a csalódással együtt  is többet nyerek érzelmileg, 
mint, ha megpróbálnék távolságot tartani a partneremtől.

Ez így egyszerű, nem....?


Csodák



Mikor rád talál egy csoda a mindennapjaidban...

Sokszor  az ego félelmei által ezeket a csodákat „lealacsonyítjuk”.

Sokszor észre sem vesszük, mit csinálunk magunkkal, és a csodáinkkal. 

Sokszor csak egy oldalról tudjuk szemlélni magunkat és csodáinkat.

Sokszor fel sem fogjuk, csodában van részünk...



szerda, január 25

Párom a duál-párom

 
 

 
A párom a duál-párom.

Kedvesemmel egy közösségi portálon keresztül ismerkedtem meg. 
Rám írt pár sort. Én visszaírtam, és elkezdtünk chat-elni. 
Hát, így kezdődött.
Már a chat-elés is nagyon kellemes volt vele, 
és ő is hasonlókat érzett. Elmondta, hogy valamiért vonzódik hozzám, 
de fogalma nincs, hogy miért. 
Mikor megkérdeztem, hogy mi vitte rá arra, hogy rám írjon, azt mondta, 
hogy látta a fényképen a szemeimet, és arra tudott csak gondolni, 
hogy ezt a tekintetet meg kell ismernie. 
Úgy gondoljuk, élete legjobb döntése volt, hogy írt nekem.

Pár nappal később találkoztunk, és azóta együtt vagyunk. 
 Nem volt kérdés egyikőnknek sem, 
hogy együtt maradunk-e vagy sem. Szó szerint nem volt. 
Merthogy ez a kérdés nem merült fel, 
csak találkoztunk két hónapon keresztül mindennap, 
és próbáltuk felfogni mindazt a csodát, amit a másik jelenléte adott.

És, hogy milyen egy duállal? Háát... Talán sikerül érzékeltetnem.

Ami nálunk lényeges volt/van/lesz. 
Nem gondolkodunk azon, hogy ne együtt folytatnánk. 
Bármi is történik, és higgyétek el, rengeteg mindent kell lebontanunk 
magunkról, szóval bármi is történik, nincs ott a gondolat, 
hogy egymás nélkül folytatnánk.
És ez fantasztikus érzés.
 
Fantasztikus, hogy tudjuk mind a ketten, bármi "rossz" is történik, 
nem a lélek az, ami reagál, hanem az ego. 
És ilyenkor valami csoda folytán mindig valamelyikünk tudatos tud maradni, 
nem engedve azt, hogy a másik indulata, félelmei, 
szomorúsága magával ragadják. 
Fantasztikus számomra, hogy milyen mélyen eldugott démonokat
- akikről azt gondolnád nincsenek is - tud előhozni egy ilyen kapcsolat.
 
Fantasztikus, hogy mikor látod a másik "hibáit", akkor rögtön tudod, 
ezek a Te félelmeid, amikkel eddig nem mertél szembeszállni. 
És, csak döntés kérdése, csak rajtam múlik, 
szembe merek-e állni vele, vagy futok még pár kört. 
Elárulom, az elején nagyon sokat futottam....

Mostanra megszelídültünk mind a ketten. 
Valahogy nem feszülünk már az életnek úgy, mint előtte. 
Hihetetlen, mennyire MÁS az a lét, amit együtt töltünk, 
és mennyire átvarázsolja azt is, amit nem töltünk együtt.

Felismertük mind a ketten, hogy 
egy csodálatos lehetőséget kaptunk az Univerzumtól.

Minden gond, minden baj valahogy eltörpül, átalakul. 
Az idő megszűnik körülöttünk. 
Úgy töltünk el órákat egymással, hogy észre sem vesszük. 
De, ha 10 percre tudunk csak összefutni, 
arról és hosszan tudnék mesélni, mert olyan mély érzelmeket élünk meg, 
ami által 10 perc is napoknak tűnhet.

Ha vele töltöm a hétvégém, hétfő reggel szó szerint úgy kell 
összevadásznom magamban, hogy ki is vagyok 
és mit is kell csinálnom aznap. 
Olyan, mintha hónapokig távol lettem volna....
és mégis, olyan TELJES-nek érzem magam.
 
Csodálatos megélnem, és megértenem a nő és férfi közötti különbséget. 
Hogy mennyire másképp fejezzük ki magukat, 
másképp élünk meg érzéseket, és mégis, 
egyről beszélünk mind a ketten, hiszen az EGY-ből származunk.

Óó, néha csak ülök, és a döbbenet hullámai futnak át rajtam. 
Hát ilyen egyszerű lenne az egész???

És a testiség, az érintések, az együttlétek... 
Mikor együtt vagyunk és szárnyalunk, 
mert olyan helyeken érintjük egymás lelkét, 
ami még soha nem történt meg.
Vagy mikor csak ülünk egymás mellett némán 
és a kezünk egymást érinti. 
Olyan érzés, hogy ezzel az érintéssel egy kört zárunk be, 
kiegészítjük egymást. 
 
Néha azt érzem, hogy ennyi gyönyört nem tudok elviselni. 
És mindezek mellett pedig ott a határtalan szabadság-érzés, 
mit a másik tud nyújtani. 
Az érzés, hogy NEM KELL FÉLNEM vele és mellette semmitől. 
Hogy nem akar erővel megtartani. 
Minden porcikáját ismerem, mégis minden alkalommal olyat kapok tőle, 
amit még nem éreztem soha. 
Mintha most kezdenék el igazán élni. 
 
Nehéz írni igazán arról, mi is zajlik közöttünk. 
Sokszor azt érzem, földi szavak nem fejezik ki ezeket az érzéseket. 
Másrészt, mert együtt minden olyan TERMÉSZETES és EGYSZERŰ. 

Kérlek Titeket, akár duállal vagytok együtt, akár nem. 
Ismerjétek fel, hogy mindenki tanít és tanító is egyben. 
Szeressétek magatok annyira, hogy a másikat is szeretni tudjátok. 
Ne akasszon meg minden nehézség, ami az utatokat keresztezi. 
Nem véletlen, hogy együtt vagytok! 
Figyeljetek szavaitokra, figyeljetek gondolataitokra. 
Lássátok meg, hogy mindenki - bár az EGY-ből jött - neveltetése,
szocializálódása (hogy csak ebben a létben maradjunk) által más fogalmakkal, 
érzelmekkel rendelkezik ugyanazokról a szavakról, 
amiket Ti is megtanultatok gyerekként.
Legyetek elég kíváncsiak a másikra, hogy ő mit gondol, 
és mit szeretne. ÉS LEGYETEK ŐSZINTÉK!!! 
 
Elsősorban magatokhoz. 
Ha az sikerül, a többi is menni fog......
 
 
Kriszta

péntek, január 20

Gyógyulás



Ha egy gyermek gyerekkorában nem érzi szülei szeretetét, 
arra a következtetésre juthat, hogy valami baj van vele.

Hinni kezd abban, hogy őt nem lehet szeretni,
mert elégtelen a szeretetre.
Ez a meggyőződés a tudatalattiba kerül mélyen,
és később, amikor párkapcsolatra kerül sor, ez a hit fogja az életét vezetni.

Az elégedetlenségével kapcsolatos tudatalatti meggyőződése
tükröződéseként az élete magába fog foglalni helyzeteket,
amelyek bebizonyítják majd neki, hogy valóban nem elegendő. 

Ezek helyzetek arra szolgálnak, hogy ő kigyógyulhasson
abból a meggyőződéséből, hogy nem szerethető.

Ezekben a helyzetekben kapcsolatot teremthet az
eredendő fájdalommal, és felismerheti, hogyan vezérli egy önmagáról
kialakított meggyőződés az életét.

S, ha felismeri, megbocsátással - elsősorban önmagának -
át tudja élni a gyógyulás folyamatát. 


Csupaszon



Furcsa érzés még mindig, ismételten "rájönni" arra,
magam teremtem a világomat. 

Bár fejben "tudok" mindent, mégis döbbenetként tud érni
minden alkalommal, ha egy élethelyzetemre más oldalról is rálátok.

Rálátok, megpillantva azt, amit addig nem akartam,
nem tudtam észrevenni.
Nem akartam és nem tudtam,
mert a bennem rögzült fájdalmak, félelmek meggátoltak. 

Furcsa, mikor kívülről látva önmagad, "rájössz",
mennyi ál-arcot is fejlesztettél ki az évek alatt,
és milyen mélységekig jutsz le,
míg egyszer csak csupaszon állsz önmagad előtt. 

Csupaszon, de boldogan.
Egy lebegő, melengető érzésben, ami átjárja minden sejtedet.
Ezzel az érzéssel egy nagyon mély megnyugvás is kézenfogva jár. 
A tested körvonalai valahogy elmosódnak,
bizsergetően friss és új minden, 
mégis olyan ismerős.

Ismerős, mert ilyenkor a lelked szárnyal és magasba emel.

Ismerős, mert ilyenkor egyesülsz mindennel és mindenkivel,
ami és aki körülötted van.

Ismerős, mert ilyenkor a lelked szól,
és millió lélek hangja válaszol hívó szavadra...